하루2 물을 마시면 건강에 좋은 5가지 | 하루 적당한 섭취량 | 기본에 충실한 건강생활 물을 마시면 건강에 좋은 5가지 ◎ 건강한 생활 카테고리 첫 포스팅 시작전 주저리 30대를 지나 40대가 되면 남녀노소 건강에 대해 생각을 하게 된다. 나중에 몸이 아픈 상태로 나이를 먹으면 어떻게 하지? 등등의 생각. 진짜 몸이 아프면 모든것이 다 끝이다. 그렇기에 미리 예방하는 차원에서 건강에 관한 글을 앞으로 포스팅 하려고 한다. 남들과 정보 공유의 목적도 있지만 내 자신의 건강을 위해서 이기도 하다. ◎ 물을 마시면 건강에 좋은 5가지 식수는 건강을 유지하는 데 필수적이며 매일 적절한 양의 물을 섭취하면 많은 이점이 있다. 다음은 식수의 5가지 건강상의 이점이다. 1. 체온 조절에 도움 - 물을 마시면 체온 조절에 도움이 되고 운동이나 더운 날씨에 과열을 방지할 수 있다. 물은 몸 전체에 열을 흡.. 2023. 2. 22. 내가 탈모약을 먹다니..... 아직 마흔을 넘기지 않은 나이 30대 중반. 탈모가 진행됨을 느낀지는 4~5년 전이었던 것 같다. 그때는 머리카락 굵기가 얇아 졌다는 생각도 못했고 내 정수리를 내가 볼 일이 잘 없어서 크게 신경을 쓰지 않았다. 하지만 일을 하고 있던 중 직장상사가 나의 앉은 의자 뒤로 와서 정수리 쪽을 보더니 머리카락이 빠지는 것 같다는 것이다. 처음에는 아니라고 웃고 현실을 부정하였지만 집에가서 거울을 보니..... 휑함이 느꼈다. 그리하여 다음날 피부과에 가서 상담을 받으니 탈모가 진행되는 것이 맞고 탈모초기라고 했던 것 같다. 그러면서 나에게 약물치료를 권했다. 하지만 그때도 나는 현실을 부정했던것 같다. 잠깐 일시적인 것이라고 자기 위안을 하고 있었다. 그러고 이래저래 지난지 4년. 바르는 탈모약을 사용하게되었.. 2019. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
