식단2 다이어트에 필요한 식단 및 운동 피해야 하는 음식 정리 올해도 마지막을 향해 달려가고 있다. 대부분의 사람들이 새해 다짐으로 금연과 자기계발 등 많은 목표들을 세웠을 것이다. 그리고 다이어트라는 목표도 많이 있었을 것이다. 아마 다이어트가 잘 안되었기에 이 글을 읽고 있을 것이라 생각이 된다. 다이어트에 대한 좋은 글이 있어 포스팅을 하여 본다. 다이어트에 필요한 식단 및 운동 피해야 하는 음식 정리 ▣ 다이어트에 필요한 식단 다이어트를 위한 건강한 식단을 구성할 때는 영양소의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 여기에 다섯 가지 다양한 다이어트 식단을 소개합니다: 저탄수화물, 고단백 식단 아침: 계란 흰자와 채소로 만든 오믈렛 점심: 닭가슴살 샐러드 (녹색 잎채소, 방울토마토, 오이, 올리브 오일 드레싱) 저녁: 구운 연어와 쪄낸 브로콜리 지중해식 식단 아침:.. 2023. 12. 27. 나의 소소한 밥상 (with 베트남 피클) 베트남 식당에 가면 밑반찬으로 나오는 것들이 있다. 그 중 베트남 친구들이 말하는 베트남 김치가 있다. 마트에서 팔길래 한번 사보았다. 왼쪽은 가칭 베트남김치 우측은 가칭 쪽파마늘쫑(?) 뭐라고 부르기는 애매하지만... 성분표 한병가득. 넷트용량 400그람. 베트남 김치 33,000동(약1700원), 쪽파마늘쫑 49,500동(2500원) 뚜껑개봉~ 내용물을 고정해주던 망을 제거. 유리병 입구보다 더 커서 꺼내기가 힘들었다. 쪽파마늘쫑도 망제거. 내용물 모습 베트남 김치 내용물 모습 한상 차려놓고 한컷. 소소한 밥상이지만 꽤 괜찮았다. 맛이 생각보다 중독성이 강하고 맛있었다. 베트남김치는 약간 메콤시큼하면서 달달하였으며 씹었을때 씨가 쏴아악 퍼지면서 입안에 포만감을 주었고 쪽파마늘쫑 장아찌는 시큼하면서 끝.. 2019. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
