섭취량1 물을 마시면 건강에 좋은 5가지 | 하루 적당한 섭취량 | 기본에 충실한 건강생활 물을 마시면 건강에 좋은 5가지 ◎ 건강한 생활 카테고리 첫 포스팅 시작전 주저리 30대를 지나 40대가 되면 남녀노소 건강에 대해 생각을 하게 된다. 나중에 몸이 아픈 상태로 나이를 먹으면 어떻게 하지? 등등의 생각. 진짜 몸이 아프면 모든것이 다 끝이다. 그렇기에 미리 예방하는 차원에서 건강에 관한 글을 앞으로 포스팅 하려고 한다. 남들과 정보 공유의 목적도 있지만 내 자신의 건강을 위해서 이기도 하다. ◎ 물을 마시면 건강에 좋은 5가지 식수는 건강을 유지하는 데 필수적이며 매일 적절한 양의 물을 섭취하면 많은 이점이 있다. 다음은 식수의 5가지 건강상의 이점이다. 1. 체온 조절에 도움 - 물을 마시면 체온 조절에 도움이 되고 운동이나 더운 날씨에 과열을 방지할 수 있다. 물은 몸 전체에 열을 흡.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
